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Elena García Donoso
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30 Preguntas para gestionar el miedo

30 preguntas para entrevistar al miedo

 

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30 Preguntas para gestionar el miedo

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¿Cuántas personas conoces a las que consideres i ¿Cuántas personas conoces a las que consideres inteligentes? Seguramente te salgan bastantes. Y ahora, ¿cuántas personas conoces que hayan alcanzado sus sueños?  Es más, ¿cuántas personas conoces que sepan cuáles son sus sueños? Edison no sabía cómo encender una bombilla, sabía que quería crear luz y la creó. Marie Curie no habría descubierto dos nuevos elementos radioactivos: el polonio y el radio, incluso en momentos en los que las mujeres tenían muy poco acceso a la universidad, si no se hubiera preguntado “¿por qué brillan los metales?”. Ninguno de ellos se frenó por no poder volver atrás porque dar la vuelta nunca fue una opción.
“No hay que temer a nada en la vida, solo tratar de comprenderlo”
¬¬– Marie Curie ¬¬–
Esa es la gran diferencia entre las personas que mueven el mundo y las personas que se mueven con el mundo.
Las personas que mueven el mundo son las que dejan los lamentos y las quejas aparte, y aunque no sepan cómo saldrán las cosas, no se dejan amedrentar por la incertidumbre. Sienten, se atreven a cambiar y avanzan. Quizá no sepan cómo llegar a su sueño, pero sí tienen una cosa clara: su destino. 
Las personas que se mueven con el mundo dejan que el mundo cambie por ellos. Se quedan con el cómo sin saber el para qué.  Le dan el control al exterior incluso de su propio interior y, si algo sale mal, ya tienen a quien echar la culpa… ¡al mundo entero! 
¿De qué tipo quieres ser tú?
Fragmento de mi libro: "Las cosas más bonitas de la vida están al otro lado del miedo"
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A menudo ponemos la confianza fuera: en las circun A menudo ponemos la confianza fuera: en las circunstancias.
Cuando la confianza nunca debe ponerse fuera sino dentro: en tus capacidades.
Son ellas las que siempre irán contigo y te sacarán de cualquier problema.
Para eso tienes que tener claro cuáles son y tenerlas muy claras para que nunca dudes de ti.
¿Cuál es esa capacidad que siempre ha estado contigo y gracias a la cual has superado todo lo que te ha tocado vivir?
 La mía es la determinación ¿Y la tuya?
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El día que supe lo que significaba para mí la fr El día que supe lo que significaba para mí la frase "Las cosas más bonitas de la vida están al otro lado del miedo" tuve claro que tenía que enseñar a otros todo el conocimiento que a mí me había hecho ser y sentirme tan libre. Y ese conocimiento es: SABER GESTIONAR EL MIEDO PARA CONVERTIR EL EMOCIÓN EN UN PLAN DE ACCIÓN Y QUE NO TE PARALICE.
Y no, te lo digo ya, no vas a leer aquí ni una sola línea que diga: "No tengas miedo" Porque eso es imposible y nada recomendable.
Gracias a entender el miedo y aprender a gestionarlo de forma práctica y con información veraz aún me emociono si echo la vista atrás.  Todo lo conseguido este año nunca lo habría conseguido sin cada uno de los aprendizajes que te dejo en él.
¿Y sabes por qué? Porque hubo un día que yo también me dije frases como:
— ¿Quién soy yo para hacer esto?
— ¿Cómo voy a conseguir cambiar de vida así?
— ¿Y si no sale bien?
—¿Y si no tengo nada que aportar?
Pero, afortunadamente, sabía cómo liderar ese miedo, me agarré a mi propósito con uñas y dientes y seguí, con mi miedo. Porque esto lo hemos hecho juntos.
Gracias a eso, hoy puedo hacerte este video y además, desde Bali.
Hoy puedo decir que:
1. Ha ayudado a cientos de personas a superar sus miedos.
2. Ha sido el libro más vendido en Kindle en la categoría de psicología.
3. Ha salido en los medios más importantes de España.
4. Ha sido seleccionado por Vogue Business como uno de los 5 mejores libros para aprender habilidades sociales.
5. Ha conseguido una beca para escolarizar a dos niñas balinesas sin recursos.
Y a mí... me saca la sonrisa y las lágrimas cada vez que lo veo porque representa una de mis frases favoritas:
TU DETERMINACIÓN ES MÁS FUERTE QUE EL MIEDO.
Así que si tú también te estás diciendo las frases que yo me dije, creéme, se puede.
Te he dejado en cada una de sus páginas todo lo a mí me ha llevado hasta aquí y todo lo que hará que me lleve mucho más allá.
¿Dónde te llevará a ti?
Ojalá que sea Al otro lado del miedo
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Ser valiente no significa quedarte solo con lo que Ser valiente no significa quedarte solo con lo que te interesa o te hizo bien; ser valiente y avanzar en el miedo al fracaso significa abrazar tus méritos y reconciliarte con tus errores. Significa mirar a los ojos a la nostalgia de aquello que te hacía feliz, aunque ya no esté, y decir «encontraré una dirección en la que volver a serlo». 
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Esta fue sin duda una de las experiencias más imp Esta fue sin duda una de las experiencias más impresionantes de mi vida. 
Estuve conviviendo con ellos, los Hadzabe, una tribu ancestral del interior de Tanzania que a, a día de hoy, todavía vive de lo que caza cada día,  es nómada en el bosque y son ajenos (por qué así lo han decidido) a todo lo que conocemos como "civilización" 
Quienes lleváis tiempo por aquí y me conocéis me habéis oído contar muchas anécdotas sobre este momento. 
Y sobretodo, sabéis que si cambié se vida dejando atrás más de 14 años en multinacionales por medio mundo es porque creo que firmemente en lo que hago. 
Pero esa creencia no ha salido de la nada. No sale de levantarte un día y decir "oye pues me voy a inventar esto o voy a decirle esto a la gente" a ver qué pasa. 
No. Sale de exponerme a situaciones a las que mucha gente no se atrevería a exponerse, como ésta. Que fue increíble, pero también dura, impactante y sobrecogedora en muchos momentos. 
Sale de haber estado en contacto con muchas culturas para entender cómo sienten el miedo cada una de ellas. 
Sale de años de experiencia en el mundo profesional. 
Sale de formación cualificada en muchos ámbitos para poder hablar sobre hechos y ciencia. 
¿Y por qué te digo esto hoy? Porque aún así, aunque tu también estés cada día esforzándote por lo que quieres y haciendo las cosas bien, siempre habrá alguien que te juzgue. 
Siempre va a haber alguien que no valore lo que haces. Siempre va a haber alguien que intente minimizar tus méritos, o bien por hacer daño o bien porque no los entiende. 
Y ahí es cuando me acuerdo de ellos. De cada una de las personas de esta tribu que me acogieron durante días. ¿Sabes por qué? 
¿Porqué fue algo increíblemente bonito y enriquecedor para todos? 
Porque nunca hubo un solo juicio entre nosotros. 
Porque cuando el respeto impera las diferencias desaparecen. 
Y ahí es cuando el ser humano demuestra que poniendo el foco en lo que nos une, desaparece lo que nos separa. 
No dejes que nadie te separe de tu valor si estás haciendo las cosas bien. Que créeme, lo intentarán. Pero cuando te agarras a tu propósito y lo asientas en experiencias, formación y resultados, ellos hablan pero tú avanzas.
El desarrollo personal mal explicado y basado sól El desarrollo personal mal explicado y basado sólo en titulares sexys tiene mucho mito.
Por ejemplo: ¡Solo puedes tener un plan A! Porque si solo tienes uno es imposible que abandones.
Si no quieres abandonar trabaja tu fuerza de voluntad y tus conocimientos y herramientas para tener un plan retador y viable a partes iguales y sigue siendo tu sueño.
Si yo solo hubiera tenido un plan A y me hubiera esclavizado a él así hoy no tendría nada de lo que tengo.
Te cuento por qué esto no es bueno y es más un mito del desarrollo personal mal explicado que otra cosa.
Ten todos los planes que quieras.
Reinvéntate las veces que quieras.
Usa el corazón y ma cabeza.
Y si el plan A sale mal (que a veces pasa porque no somos todopoderosos y hay cosas que no podemos controlar) recuerda que el abecedario tiene 25 letras más.
Y tú muchos más sueños por cumplir.
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info@elenagarciadonoso.com

Elena Garcia - Gestión del miedo

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