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Elena García Donoso
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30 Preguntas para gestionar el miedo

30 preguntas para entrevistar al miedo

 

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30 Preguntas para gestionar el miedo

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¿QUÉ SE HACE EN BALI CUANDO DEJA DE LLOVER Y SAL ¿QUÉ SE HACE EN BALI CUANDO DEJA DE LLOVER Y SALE EL SOL?
¡Lo mismo que en ma vida!
Sal, corre, explora, vive.
Porque quizá estuviera lloviendo fuera, o quizá estuviera lloviendo dentro.
Por fuera lo llamamos lluvia, por dentro lo llamamos lágrimas.
¿Pero sabes qué?
Que siempre vuelve la luz.
Por fuera lo llamamos sol, por dentro lo llamamos sonrisa.
Y ahí, siempre he pensado que hay dos tipos de personas. Los que dices: si si pero no te hagas expectativas que ya vendrá otra hostia... Y los que dicen: ¡he vuelto y voy con toooooodo!
Porque déjame que te diga una cosa... ¡Pues claro que llegará otra hostia! Estás en algo que se llama vida y la vida a veces trae belleza e ilusión y otras dolor y decepción.
Ahora bien, puedes quedarte esperando al dolor o saltar y correr con toda tu energía cuando te vistes con la mejor de tus sonrisas.
Tú decides, ¿de qué tipo quieres ser?
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Has oído mil veces que hay que salir de la zona d Has oído mil veces que hay que salir de la zona de confort, pero... ¿Alguien te ha enseñado a entrar en la siguiente?
¡Es que eso es lo verdaderamente difícil! Que vas tú, has superado tus miedos, das ese paso adelante, sales de la zona de confort y...
¿Y ahora qué?
Porque salir es una decisión, un momento, una acción.
Pero entrar es un proceso, son semanas, es luchar, caerte y levantarte.
Salir es rápido. Entrar es lento.
Y ahí es donde el miedo puede hacer que te des la vuelta si no tuviste un buen proceso de toma de decisión, previo a salir de tu zona de confort y si no tienes claros los pilares que te ayudarán a continuar en la nueva.
Porque, no nos engañemos, el cambio es valiente, pero difícil y duro también.
Y por eso, he decidido volver a redes pero antes, por zoom en una charla/clase sobre:
10 CLAVES PARA ENTRAR EN TU ZONA DE INCERTIDUMBRE con mis aprendizajes del primer mes en Bali. 
Y VA A SER GRATIS. PORQUE CREO QUE SON COSAS MUY NECESARIAS DE LAS QUE SE HABLA POCO.
Quiero contarte cómo ha ido mi primer mes en Bali, qué cosas salieron mal y qué fue fundamental para adaptarme a esta nueva zona de incertidumbre lo antes posible.
Porque sin todo eso, te voy a confesar que ya habría cogido el avión de vuelta. Sin embargo, gracias a todo lo que quiero compartir contigo en esta charla/clase, estoy disfrutando cada segundo que paso aquí.
¿Cuándo?: Sábado 21 de enero a las 10:00 (Hora España) por zoom.
Me hace mucha ilusión volver de esta forma mucho más cercana.
¡Para apuntarte! Hazlo en el link que vas a encontrar en mi perfil o mándame un mensaje privado con la palabra: CLASE
¿Te veo el sábado?
Puedes dejarme aquellas preguntas tengas en comentarios y las usaré para preparar nuestra primera charla del 2023.
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EL MIEDO MAL GESTIONADO ROMPE MUCHAS RELACIONES E EL MIEDO MAL GESTIONADO ROMPE MUCHAS RELACIONES
Este fue uno de los principales motivos que me hicieron dedicarme a esto. He visto (y he vivido) tantas veces cómo el miedo ha liderado reproches, malentendidos, dudas, recelos, desconfianza… que algo dolió aquel día en el que me dí cuenta de que, si había algo por lo que quería enseñar a gestionarlo a otros, y a mí misma, era para poder ser más felices juntos. 
Para tener relaciones más bonitas y honestas. Para que, si las relaciones deben terminar se terminen por la falta de la conexión necesaria para ello y nunca por miedo.
El capítulo de mi libro que más me dolió escribir fue el que se llama “El miedo a enamorarnos” 
¿Cómo era posible que tuviera que añadir este miedo como uno de los principales que vivimos hoy en día? ¿Cómo hemos llegado a esto? Son dos preguntas que aún me desgarran por dentro cuando veo personas maravillosas que se adoran pero no saben gestionar el miedo al error, al compromiso, a agobiarse, al rechazo… y todos esos temores que vivimos al estar expuestos a tantas cosas.
Y es que que se nos olvida que TODOS VENIMOS CON MOCHILA. 
Que vivimos en una época en la que esa mochila está llena de tantas experiencias, estímulos y creencias que llegan a nublar el paisaje de la conexión.
Por eso, la conversación más bonita que alguien te puede ofrecer en una edad adulta no es: 
*Yo no tengo miedo a nada*
La conversación más bonita, más humana, más honesta y que de verdad demuestra la conexión, las ganas de construir (tenga el final que tenga ya que, en el amor, acabar bien no siempre es acabar juntos) es:
— Tengo miedo.
— Yo también, pero lo gestionaremos juntos.
Quizá, cuando dejemos de lado el “Primero yo”, el “Solo yo me valgo para estar bien”, “el hasta que yo no esté bien no estoy para nadie”, descubramos que la generosidad del “juntos”, del “tú y el yo”, de la gran fuerza que hay entre dos personas que se apoyan aunque sean lágrimas lo que les unen, siempre será más curativo, humano y completo.
No hay mejor cura que dos miradas que sintiendo miedo conectan desde el valor con el lazo del cariño.
#Alotroladodelmiedo #amor #desamor #relacionessanas #ruptura #reflexionesdevida
Este es el error más frecuente a la hora de poner Este es el error más frecuente a la hora de ponernos hábitos: Empezar "desde máximos" en vez de "desde mínimos" e ir creciendo.
Te cuento más en el video.
¿Te ha pasado que quieres hacer nuevas rutinas pero duras dos días porque no consigues mantenerlos? Pues a veces es por esto.
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Hemos creado miedo a vivir. Vivimos con miedo a q Hemos creado miedo a vivir.
Vivimos con miedo a querer, por si duele.
Vivimos con miedo a pedir, por si se van.
Vivimos con miedo a hablar, por si se enfadan.
Vivimos con miedo a dar, por si se agobian.
Vivimos con miedo a experimentar, por si sufrimos.
Vivimos con miedo a cambiar, por si echamos de menos.
Vivimos con miedo a querer compañía, por si somos débiles.
Vivimos con miedo a vivir porque vivir es el reto.
Por eso, hoy te deseo feliz Navidad, pero, sobretodo deseo que, entre todos, aunque sea con la excusa de la Navidad:
Nos queramos más.
Nos hablemos más.
Nos comuniquemos más.
Nos respetemos más.
Nos abracemos más.
Nos apoyemos más.
Nos impulsamos más.
Y como ves todo son "NOS..." porque la compañía del nosotros siempre sumarán más amor que el individualismo del "Yo" y el "Tú".
Y eso lo creamos todos cuando descubrimos que para hacer las cosas bien solo hace falta una cosa:
QUERER.
Y ese querer es el que hará que vivamos al otro lado del miedo.
Feliz Navidad.
Feliz Valentía.
#Alotroladodelmiedo #navidad #navidad2022 #reflexiones
Ya sabes que preparo estos packs con mucho amor y Ya sabes que preparo estos packs con mucho amor y van dedicados para la persona que tu quieras, pues bien...
¡Mañana a las 10:00 de la mañana cierro la tienda!
ÚLTIMAS 12 HORAS PARA COMPRARLO.
Es un regalo de Navidad precioso porque regalas la libertad de aprender a gestionar el miedo y luchas por tus sueños.
El miércoles pongo rumbo a Bali y no podré ponértelo tan bonito así que... ¡Lo tendréis esta semana en vuestras cadas todos los que lo compréis en menos de 12 horas! 😊
En el link de mi perfil o en:
www.elenagarciadonoso.com/tienda
Porque las cosas más bonitas de la vida están al otro lado del miedo.
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Puedes escribirme aquí:

info@elenagarciadonoso.com

Elena Garcia - Gestión del miedo

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