Gestionar el miedo es convertir la emoción en un plan de acción
Gestionar el miedo es convertir la emoción en un plan de acción
Gestión del miedo
Cuando consigues esa sensación de paz contigo misma, eres cien
por cien libre.
Formaciones
La valentía no es la ausencia de miedo. La valentía es una actitud,
es una forma de vida.
Conferencias
Del miedo a la felicidad sólo hay un paso, que todos podemos dar.
¿Qué consiguen las personas?
L.F.
A mis 42 años y después de terminar 12 años de vida en pareja, estaba muy perdida en cómo empezar de cero. Elena me ayudó a crear «Mi mundo» como ella dice, a conocer a la mujer que quería empezar una nueva etapa sin que le condicionara la que había sido antes. Ahora me siento mucho más tranquila y contenta.
V.R.
Siempre he sido una persona muy miedosa la verdad, soy de esas que siempre se decían «tenía que haber hecho esto» pero que nunca lo hacían. Un día decidí probar a ver si conseguía ser más segura de mí misma para hacer un cambio que llevaba tiempo queriendo hacer. Empecé sesiones con Elena y me ayudó muchísimo, gracias a su método de visualización de distintos escenarios y de hacerme reflexionar. Poquito a poco cada vez me siento más valiente y me da menos miedo arriesgarme a salir de mi zona de comfort que tan abducida me tenía .
J.M.
Yo iba buscando una solución a un problema personal, sin embargo, lo que me pareció más enriquecedor fue que ella me enseñó a resolver el problema por mí mismo. No a depender de un consejo o de una opinión, sino a coger yo las riendas y darme cuenta de, reflexionando, analizando y escuchándome un poquito más, puedo resolver problemas que antes me bloqueaban. Profesional, emocional y efectiva.
Últimos posts
Los tiburones de nuestra vida: miedos de hoy.
“Yo no me hago expectativas y así no sufro”
¿Cuántas veces habremos dicho esta frase? Y es que cuando hablamos de expectativas parece que visualizamos un peligro gigante que se acerca y nos va a romper en mil pedazos.
¿Y tú de amores qué?. Desmontando creencias
“Yo no me hago expectativas y así no sufro”
¿Cuántas veces habremos dicho esta frase? Y es que cuando hablamos de expectativas parece que visualizamos un peligro gigante que se acerca y nos va a romper en mil pedazos.
Las expectativas ¿Son buenos o malas?
“Yo no me hago expectativas y así no sufro”
¿Cuántas veces habremos dicho esta frase? Y es que cuando hablamos de expectativas parece que visualizamos un peligro gigante que se acerca y nos va a romper en mil pedazos.
Cómo vivir sin miedo a exponerte con ayuda de tu marca personal.
Cuando hablamos del miedo a exponernos parece que sólo es aplicable al entorno laboral y a personas que salen en medios de comunicación o en redes sociales. Sin embargo, ese miedo a exponernos tiene dos caras que van desde la esfera más personal de nuestra vida hasta la más profesional de nuestro trabajo.
¿Qué podemos hacer para fomentar la educación en inteligencia emocional?
No es fácil ver a las personas que quieres sufrir por esas emociones a las que siempre hemos denominado “las malas”, y es más que entendible intentar reducir esos momentos de sufrimiento. Sin embargo, la vida es una moneda con sus dos caras, la de los momentos bonitos y la de los momentos que duelen
¿Se puede gestionar el miedo a la incertidumbre?
“El miedo es una duda no resuelta” decía Albert Espinosa.
Y esa duda es la que alimenta nuestro miedo. Pero al igual que podemos mejorar nuestra alimentación por fuera, también podemos mejorar la alimentación de nuestro miedo por dentro.
@elegarciadonoso
CLIENTES Y Colaboraciones
